Quatre durées, parce qu'un corps ne change pas en quinze jours. Mais à l'intérieur de chacune, tout est ajusté à vous. Le bilan initial — vingt minutes — est toujours offert, c'est lui qui détermine ce qui convient.
Pour ressentir, comprendre, démarrer.
Le premier rendez-vous avec moi-même. Bilan complet, quatre séances pour caler les fondations, et le temps de voir si l'on est faites pour avancer ensemble.
Le temps qu'il faut pour que le corps change.
Quand on est sérieuse — sans être pressée. Trois mois pour installer une routine, des automatismes, une autre relation à son corps. Bilan d'ouverture, bilan de mi-parcours, ajustements en continu.
Pour ancrer durablement les nouveaux acquis.
Six mois, c'est le temps biologique d'une vraie réorganisation. Le corps a changé d'habitudes. On consolide, on raffine, on rend autonome. Vous repartez avec une caisse à outils complète.
Une année pour que le bien-être devienne identité.
Pour qui veut que ce ne soit plus un effort. Une année avec moi, c'est l'engagement de transformer un programme en mode de vie. Le rythme s'apaise, l'autonomie s'installe.
Tout commence par un échange, par WhatsApp ou téléphone. On discute de ce que vous cherchez, et si l'on s'accorde, on cale ensemble un créneau pour le bilan initial.
Virement bancaire, chèque ou espèces. Une fois le programme choisi, je transmets le RIB par WhatsApp. Pas de carte, pas de prélèvement automatique.
Une séance peut être reportée jusqu'à 24h avant. Au-delà, elle est dûe sauf cas de force majeure — je suis humaine, je comprends la vie.
Les tarifs précis sont partagés lors du bilan initial — parce qu'ils dépendent du format et de votre situation. Aucune mauvaise surprise.